準備運動は「本格的な運動をする前に行う軽い運動のこと」。
いきなり本格的な運動をしないで、まずはちょっとした運動をするケースで使います。
怪我防止のために行うケースが多いです。
ウォーミングアップは「本格的な運動をする前に行う軽い運動のこと」。
要するに準備運動のことです。
意味の違いはそんなにないと言えると思われます。
「準備運動」の意味
準備運動とは、本格的な運動をする前に行う軽い運動のことです。
本格的にいきなり運動を始めると怪我をする可能性がありますから、まずは軽い運動から始めるのがベストと言えるでしょう。
そのときの軽い運動を準備運動と表現します。
多くの人たちが使っている表現であり、誰もが知っている、馴染みを感じられると言えるはずです。
「ウォーミングアップ」の意味
ウォーミングアップとは、本格的な運動をする前に行う軽い運動のことです。
意味としては準備運動と特に変わらない状況と評価できます。
したがって、言い方を変えただけとも言えるのです。
ウォーミングアップもそこそこ使われる言葉であり、知っている人は多くいるはずです。
プロの選手などが使いやすい表現と評価できると思われます。
「準備運動」と「ウォーミングアップ」の用法や用例
「運動をする前には準備運動を入念に行っていく必要がある。
こういったものを省くと、怪我をする可能性が上がるから。
したがって、時間をかけてやっていこう。」
「あの選手はウォーミングアップにかなり時間をかけている。
そのおかげか、怪我をする機会はほとんど見ないな。
やっぱり身体へのケアは大切と評価できるだろう。」
準備運動とウォーミングアップは意味はほぼ同じ
準備運動とウォーミングアップに関しては意味は特に変わりません。
どちらも本格的な運動をする前に行う軽い運動といった意味で使うことができます。
だから、両者は意味においては差がないでしょう。
でも、準備運動は一般的に広く使われますけど、ウォーミングアップはプロの選手などがよく使う傾向にあると思われるので、そこは知っておきましょう。
