スポーツの違い 「ウォーキング」と「ジョギング」と「ランニング」の違いと身体への負担・意味と使い方・使い分け 健康診断の結果でメタボリックシンドロームになった人の原因は運動不足と生活の習慣と言われています。 改善に最も効果があるのが食事の改善と運動を定期的に行うことです。 健康プログラムではウォーキングやジョギング、ランニングとフィットネスジムにあるバイク（自転車）や水泳を併用して有酸素運動を取り入れれば克服できます。 それで...
スポーツの違い ラグビーとアメフトの違い・意味と使い方・使い分け 2019年大阪でラグビーのワールドカップが開催されます。前回のワールドカップでは日本は大金星となり南アフリカに逆転したのが印象ですが、皆さんはラグビーとアメリカンフットボールの違いについてご存知でしょうか。 ルールが全然違うのですがその内容について説明します。 ラグビーについて ラグビーは1チーム15人で前半、後半40...
スポーツの違い 「400M」と「個人メドレーと400M」メドレーリレーの違い・意味と使い方・使い分け 400M 個人メドレーは「一人でバタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールの順番で泳ぎます。日本のトップの選手ですと400M メドレーリレーのタイムより早い時間で泳ぎます。」 400Mメドレーリレーは「四人でリレーをします。背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ・自由形の順番で泳ぎます。」 400M個人メドレー 水泳の個人種目でバタフラ...
スポーツの違い 「ラグビー」と「アメリカンフットボール」の違い・意味と使い方・使い分け ラグビーもアメリカンフットボールも「楕円形のボールを使って相手の陣地を奪ったら得点が入る」ということが共通点ですが、ラグビーはボールを横に受け渡しながら相手の陣地を目指していき、アメリカンフットボールはボールを前に送りながら相手の陣地を目指していくという大きな違いがあります。 ラグビーは英国生まれのスポーツで横にボール...
